oi meninas estou postando 2 dietas ,bem nao sei se vou conseguir fazer mais irei tentarc contarei minhas conquistas bjus.

Dieta das frutas:

16 kg em 10 Dias:

1º dia SOMENTE abacaxi

2º dia SOMENTE abacaxi

3º dia SOMENTE mamão

4º dia SOMENTE morango

5º dia SOMENTE banana e maçã

***Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! õ/

6º dia SOMENTE abacaxi

7º dia SOMENTE abacaxi

8º dia SOMENTE mamão

9º dia SOMENTE morango

10º dia SOMENTE banana e maçã

PARABÉNS VOCÊ CONSEGUIU EMAGRECER 16 kg!
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Como todos estão com a mesma dúvida resolvi alterar um pouco esse perfil:

Não sei bem os efeitos das substituições...
o abacaxí é a parte mais importante da dieta pois prepara seu organismo para digerir tudo o que vc comer mais rápido!
Ele acelera seu metabolismo...
Não sei se substituindo op resultado é o mesmo caso não consiga MESMO fazer os dois dias de abacaxí, misture (ou troque por) um pouco de melão ou melancia... Não sei os resultados com essas alterações porém acredito que dêm certo tb!