OI AMIGAS VOU COMEÇAR A POSTAR MINHJA DIETA,

DIA 11 DE MAIO DE 2009


CAFÉ DA MANHÃ= 2 BANANAS

LANCHE= 1 CAQUI

ALMOÇO= 3 C DE ARROZ,1 CONCHA DE FEIJAO,2 COLHERES DE CARNE MOIDA,COUVE

REFOGADA E SALADA DE ALFACE,TOMATE E PEPINO

LANCHE=4 BISCOITO DE AGUA E SAL COM CAFÉ

JANTA= 3 C DE ARROZ,1 CONCHA DE FEIJÃO,CARNE MOIDA COM CHUCHU E CHICÓRIA REFOGADA

OBS: ESTOU FAZENDO A DIETA DO LIMÃO E TOMO 1 C DE SOPA DE VINAGRE DE MAÇA EM 250 ML DE AGUA.